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这14个。 各种“保健品”被吹上天,但没有特别发表于: 2019-02-22 17:39

不要再浪费钱了。。

来源 人民日报、中国新闻网、中国健康食品网

在生活中,保健品和宣传方法层出不穷,它们的功效也被大肆宣传。。 然而,学生和中老年人是最容易受骗的人。 他们经常被一些夸大的效果愚弄,导致大量的金钱浪费。。

这14种

接下来,我会为你编一些流行科学,一些被吹上天的食物,以免被骗。。

01

蛋白粉:健康人不需要

这些年来,有越来越多的脂肪纸,而与此同时,薄纸永远不会吃脂肪。。 所以一些商人说他们应该添加一些蛋白质,然后蛋白粉开始畅销。。

事实上:

一罐400克蛋白粉要花200到300美元。。 健康成人每天每公斤体重需要1克蛋白质。 正常饮食可以完全满足这些蛋白质量。。 因此,正常饮食的健康人不需要额外的蛋白粉。

02

葡萄籽:商人偷窃交易的概念

平时呕吐的葡萄籽也被商家宣传为抗癌、抗氧化和抗衰老。。 所以各种“葡萄籽油”和“葡萄籽粉”也很畅销。。

事实上:

关于葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据很多,但结论的前提非常明确:“体外实验可以抑制癌细胞。“。“体外实验”只能表明可以对特定的癌细胞进行进一步的研究。目前,没有证据表明葡萄籽提取物能在体内抑制癌细胞。

03

有机食品:心理安慰

每当你去超市,总会有人向你出售各种“绿色蔬菜”和“有机大米”,这听起来很健康。加上包装上的“天然无杀虫剂”标签,这很有吸引力。但事实上“昂贵”并不一定是“好”。

事实上:

早些时候,消费者协会对市场上的有机食品和绿色蔬菜进行了抽样检查,分别检测农药残留、重金属污染物限量以及物理和化学指标。测试结果令人惊讶。尽管这些所谓的“有机食品”和“绿色蔬菜”的价格远高于普通蔬菜,但这些指标的测试结果仍然超过国家标准 。

04

这14种

高钙牛奶:不比普通牛奶有用

当人们购买牛奶时,他们经常看到高钙牛奶,其价格比普通牛奶高得多。营养学家说,所谓的高钙牛奶在生产过程中只是人工添加了一些额外的钙,这使得牛奶中的钙含量更高。

事实上:

普通牛奶中的钙是乳酸钙,吸收率高,而人工添加到高钙牛奶中的碳酸钙吸收率低。喝高钙牛奶并不意味着含钙成分可以被完全吸收。事实上,普通牛奶就足够了!

05

鱼油:吃鱼就够了。

鱼油将永远是主要保健品柜台的领导者。真的那么好吗?

事实上:

岳华花艺 因为鱼油来自鱼,所以纯净的鱼油不稳定,吃鱼不是更直接更有效吗? 答案是肯定的。除了鱼油,鱼还提供高质量的蛋白质、维生素、矿物质和其他微量元素。鱼肉中的饱和脂肪酸非常低,这对心血管健康也非常有益。

06

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海参:不比鸡蛋好

岳华花艺

只要你坐在餐馆里,打开菜单,总会有海参,伴随着各种诱惑你的方法。更重要的是,老板说这种产品的蛋白质含量非常高。为了吃得好,吃得健康,我忍不住点了它。然而,你必须心疼。

事实上:

海参的价值在于蛋白质,但是尽管它的蛋白质含量很高,但质量不高。蛋白质分为高质量和低质量,它们的质量主要由人类对蛋白质中氨基酸的吸收率来判断。

鸡蛋是最适合人类氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是蛋白质的完美来源。吃海参比一天吃两个鸡蛋好,加上一些豆制品和绿色蔬菜,后者摄入的蛋白质在质量和数量上都远远好于海参。

07

解酒:不能减少醉酒的危害

中国一直有劝酒的习惯,尤其是对商人来说,这种习惯的特点是经常娱乐和喝酒。结果,药房里的各种抗酒精药物都卖得很好,而且他们还声称能够喝一千杯而不喝醉。

事实上:

抗酒精药物只是一种噱头。他们的批号不是药品,而是健康食品,他们的成分只是一些保肝成分,不能减少醉酒的危害。减轻酒精中毒最基本的方法是喝适量的酒。每天喝不超过两两瓶白葡萄酒和不超过两瓶啤酒。

08

酶:当它进入口腔时就失去了它的活性。

酶在过去两年里一直在燃烧。许多企业声称这些产品有助于解毒、美容和减肥。他们以惊人的速度进入了医疗保健产品列表。

事实上:

“酶减肥”是一个彻头彻尾的骗局。“酶”实际上是日本名字,也称为“酶”。

然而,胃里的酸性很强。一般来说,这种酶在这样的环境下很难经受住测试。此外,胃蛋白酶是专为胃中的酸性环境而生产的。其他酶可以被切开,小肠中的蛋白酶更具攻击性。不管是食物蛋白质还是酶,它都会被切成碎片。不可能再有任何活动了,吃等于免费吃。

09

儿童酱油:有害无益

儿童酱油广告声称“专为儿童健康开发的低盐淡酱油”适用于混合米饭、蒸食品等。一个是刺激食欲,另一个是补充营养。充分考虑儿童发育时期的口味特点,富含儿童所需的18种氨基酸、有机酸、碳水化合物和其他营养元素。”。

事实上:

专家提醒儿童的饮食不需要用酱油调味。正常饮食中所含的钠足以满足儿童的生理需求,任何额外的盐都是多余的。此外,一个人小时候嘴巴越“重”,控制对盐的需求就越困难,高血压的风险就越高。

10

养胃饼干:苏打饼干

随着“猴菇饼干养胃”的说法越来越流行,市场上有越来越多与猴菇有关的食品。当边肖参观超市时,他还买了一个大盒子,这真的很贵。! 吃吧,它不好吃,但是谁让电视谈论养胃?。

事实上:

据专家介绍,从医学角度来看,它的有效剂量、主要作用、副作用、是否有不良反应、对人群的适应、禁忌症、加工剂型等。都被指定了。只有符合要求的药物才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”很难达到其广告上的养胃效果。

此外,苏打饼干是养胃的好帮手。比起买几美元一袋苏打饼干,花很多钱买所谓的养胃饼干更好。

11

第一次产卵:珍贵≠更有营养

它被称为“初始产卵”( I。e。鸡下蛋后一个月内下蛋),这被许多人认为是浓缩的鸡蛋精华,必须以高价购买和食用。一些企业还声称,第一次下蛋可以促进大脑发育和增强体质,具有很高的营养价值,特别适合产妇、学生和老年人。

事实上:

“初次产蛋”是指母鸡在110 - 130天内生产的第一窝蛋。虽然“珍贵”,但其营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。此外,第一次产卵和增强大脑的理论也不可靠。。有益于大脑健康的营养素主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等。没有数据显示这些物质在最初产蛋时的含量高于普通鸡蛋。

twelve。

黑糖:只是黑色

大婶的问题对女性来说一直是个大问题,尤其是对年轻女性来说。在过去的两年里,她们的日常生活变得更加不规律。因此,黑糖食品已经成为许多人喜爱的零食,并且一直被认为是一种具有美容和养生作用的天然健康食品。当然,价格比红糖高。

事实上:

专家说,“事实上,黑糖就是我们所说的红糖,它和普通红糖具有相同的功效。"。许多人认为黑糖比其他糖有更好的功效。事实上,黑糖和红糖都是蔗糖,两者在本质上没有区别。它们在营养价值和食用功效上也是一样的。

13

黑果枸杞:最好吃茄子。

去年我去旅行,安利买了一把黑果枸杞。黑果枸杞曾被称为“软黄金”。根据商家的宣传,它具有普遍的效果,价格高达每公斤几千元,甚至导致数千人偷野生黑果枸杞。

事实上:

专家解释说,黑果枸杞的花青素含量仅高于黑果枸杞。事实上,每天的紫黑色食物,如葡萄、茄子、紫土豆和桑树,都含有花青素,如果辅以黑枸杞,这是非常低的成本效益。

14

蜂胶:没有科学依据

蜂胶是蜜蜂从植物孢子及其分泌物中收集的树脂中提取的一种果冻。蜂胶还能阻止细菌等外来入侵。希腊、罗马、埃及和其他地方的古人用它来治愈伤口、消炎和制作木乃伊。非常? 它对人体也有效吗?

事实上:

商人看到了蜂胶可以用来吹嘘的空间——因为它可以阻止细菌的入侵,那么“抗菌”、“抗病毒”到“免疫调节”和“抗肿瘤”也应该包括在内。然而,事实上,对蜂胶功效的研究大多集中在动物或细胞上,对人类的实验规模不足以在医学上得出结论。

因此,没有必要盲目相信一些听起来很棒的“健康建议”。日常饮食中的合理搭配和均衡营养是保持健康的最佳方式。!

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