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烧掉一小顿大麻需要半匹马。! |热|小龙虾|发表于: 2019-02-22 17:37
最初的标题是:烧掉一小顿大麻需要半匹马。!

   最近,八平朋友圈子里的“净红”食物是辣小龙虾。 这个食品圈的“流行之王”是减肥的敌人。。浙江大学医学院第一附属医院营养科的营养学家赵余伟表示,辛辣小龙虾含有2公斤热量,超过一个人每日热量的一半,相当于跑半程马拉松消耗的热量。

   根据农业部委托编写的《中国小龙虾产业发展报告( 2017 )》,87。93万吨小龙虾。目前还没有2017年的数据,但是从朋友的受欢迎程度来看,小龙虾最热的季节又来了。

   辣味,大蒜味,十三种香料 。小龙虾和食谱基本相同。以“辣味小龙虾”为例,根据菜单,除了主要成分小龙虾外,还需要油、胡椒、干辣椒、糖、雕刻酒和各种香料。以上面的“辣味小龙虾”食谱为例,赵余伟做了一个简单的估计。根据市场上常见的2公斤体重,一壶辣味小龙虾含有超过1200卡路里,基本上相当于我们每日卡路里摄入量的一半以上岳华花艺。赵·余伟说,“普通成年人每天摄入的热量约为2000卡路里。“。”

   如果你想消耗1200卡路里的热量,你可能需要跑步超过2小时,步行5小时。换句话说,在吃了2斤辣小龙虾后,你可能需要额外跑21公里的半程马拉松。

   赵岳华花艺·余伟解释说,小龙虾看起来像一个“热弹”。事实上,问题并不在于小龙虾:“小龙虾本身的热量实际上很好,这与普通鱼和虾等动物蛋白相似。一般来说,动物蛋白比植物蛋白好,辣椒、胡椒和各种香料的热量也不高。“。然而,我们吃的小龙虾通常是用芝麻油和沙司油炸的,热量绝岳华花艺对不低。许多人会吃一大碗啤酒,这肯定不是很健康。”

   如果我无法抵御小龙虾的诱惑,我该怎么办赵余伟说:“偶尔吃小龙虾可以缓解你的渴望,但最好不要一次吃超过10只小龙虾。不建议午餐和晚餐以小龙虾为主菜,应该同时吃蔬菜和水果。“。”

岳华花艺   中国水产品加工销售协会的营销顾问范徐兵一直从事水产品销售,他建议在购买虾时应该注意产地。例如,湖北潜江和江苏盱眙生产的虾由于水质更好而质量更好。戴希林教授告诫不要吃小龙虾的头部,因为头部是小龙虾的内脏,是富含重金属的主要部分。记得去掉小龙虾腹部的黑线,这是小龙虾的消化道,容易残留细菌。

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